Занятия в тренажерном зале всегда интересны.Познакомилась с опытными фитнес- инструкторами. На занятии были даны основные методики питания, которые не являются догмой. Основной принцип питания - это во время завтрака и ужина не перегружать свой организм, в обед дать энергию на день и руководствоваться в первую очередь здравым смыслом. А ещё научиться чувствовать своё организм. Получила полезную информацию, энергию и мотивацию#wellnessпрокачка
3 декабря я участвовала в новом проекте " Антикастинг". В чем твоя красота? Каждый день миллионы женщин во всем мире проходят утомительный кастинг. Тебя оценивают по критериям, которые не имеют к тебе никакого отношения, и даже если ты будешь изо всех сил стараться соответствовать им, это не принесет тебе счастья.
Подлинная красота-это то, что делает каждого человека уникальным и непохожим; то, чем хочется делиться с другими. Вокруг нас много красивых людей. Их красота- разная, она не всегда бросается в глаза, но её можно увидеть и рассказать о ней.
Приятный сюрприз от природы произошел в прошлые выходные. А ведь скоро Новый год-это время, когда мы хотим меняться, подарить своим любимым праздник, радость преображения. Новый год-это время маленьких подарочков, больших сюрпризов и бесконечной радости. Хочется сделать его незабываемым для всех, кто находится рядом.
Дорогие друзья, коллеги, однокурсники и одноклассники, родные и знакомые!!! Спасибо всем. кто меня поддержал, когда я организовала группу" Здоровья, красота и успех" на Одноклассниках. . Дело в том, что я стала участницей проекта" Велнес - прокачка" и вошла в полуфинал. Из всей Белоруссии полуфиналистов было выбрано всего 31 человек. Для меня это огромная честь.В сервисном центре Орифлэйм на Бирюзова 10- а компания организовала тренинг с трениром и консультантом по здоровому образу жизни, основателю проекта Health-Self-Management Бурдейной Алёной. Тема тренинга" Менеджмент здоровья для управленцев. #Wellnes#здоровье#бизнес#Бурдейная Алёна#менеджмент#