👇
ВНИМАНИЕ в своём теле.
Чем больше внимания в теле, тем меньше внимания остаётся для ненужных мыслей.
У нас ограниченная ёмкость потребления информации. И у каждого свой предел.
Как пример:
человек устаёт потреблять, поглощать, читать; устаёт от общения.
Телевизор, интернет, общение, внешние события дают информацию сознанию.
Ощущения тела также дают информацию сознанию.
👇
Когда внимание внутри, то информация из тела поступает в сознание в виде ощущений.
А так как наша ёмкость потребления ограничена, то, чем больше информации от тела (массаж, упражнения, медитация наблюдения), тем меньше остаётся места для того, что не нужно.
Тогда внешний мир теряет власть над нами, потому что мы заполнены ощущениями в теле.
По началу внимание не получится удерживать внутри слишком долго,
Но даже по крупицам, по секундам, минутам, которые накапливаются в течении дня, оно приносит пользу. За это короткое время наш ум и нервная система получают передышку, успевают отдохнуть, восстановиться.
А что если ничего не понятно и ничего не чувствуется?
👇👇👇
МАССАЖ ПОМОГАЕТ научиться направлять своё внимание в тело. С каждым сеансом увеличивается объём ощущений, который вы получаете. Массажист воздействует, а вы чувствуете.... затем массаж заканчивается, а процессы внутри тела продолжают дарить ощущения. Будьте вниманием в них. Это и есть волшебное время отдыха и перезагрузки головы.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Записаться ко мне на сеанс можно ЛС или WhatsApp, Viber, Telegram по тел.☎ 8 927 288 3155👍
Принимаю : Пенза, Арбеково, рядом с 13 гимназией. Выезжаю на дом.
Все виды массажа с прайсом закреплёны в профиле.
#лучшиймассажпенза #массажспиныпенза #массажногпенза #массажстоппенза #массажногарбеково #массажстопарбеково
#массажлицаарбеково #расслабляющиймассажпенза #релакспенза
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев