Всем доброй ночи. Немного о том, как прошел мой день...СУПЕР!!! После домашней зарядки утром , ходила на массаж. А массажист у меня самый лучший в городе Костроме, потому как много лет она является моим другом. С ней можно также обсудить любой вопрос. Раньше на массаж ходила курсами один раз в три месяца, А вот последние три года регулярно один раз в неделю ( исключение ее отпуск или мои поездки за пределы города). Всем рекомендую баловать и любить себя. Как всегда радует результат прогулки, а именно за день прошла 16350шагов, а это много не мало более 11 км. КРУТО! .Главное , что от этого получаю большое удовольствие. Природа завораживает...а закат над Волгой. А какой красавец ДУБ у
День добрый мои друзья. Сегодня отличная погода и я решила погулять по городу. за три часа нагуляла около 12 000 шагов.Сейчас выставила фото отчет ...круто сегодня нашла еще пять зайчиков. Все таки у нас очень красивый город. Очень много цветов высажено. и люди добрейшие с улыбками. после тихого часа решила сделать небольшую разминку ,так как в спорт зал сегодня не ходила и у меня все есть для этого. Всем прекрасного дня и настроения. ЗДОРОВЬЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Всем доброй ночи...У меня появилось желание написать пару строчек по поводу фото отчета..Это прекрасный день и прекрасное спортивное настроение. В спортивный комплекс хожу с удовольствием уже второй год со дня его открытия. Купила клубную карту . Очень удобно сама выбираешь на какие тренировки идти. Красавицы и умницы молодые тренера, с которыми хочется заниматься. Очень большой выбор тренажеров. Большой бассейн,отличная душевая,а сауна вообще СУПЕР. На посещение занятий лично у меня уходит от трех - четырех часов в день.После чего обязательно отдых и прогулка перед сном, сегодня прошла только чуть больше 8000 шагов.Зато зарядилась такой энергией , что еще несколько часов просидела за книг
Чарли Чаплин умер в возрасте 88 лет. Он оставил нам 4 заявления: 1) Ничто не вечно в этом мире, даже наши проблемы. 2) Я люблю гулять под дождем, потому что никто не может видеть мои слезы. 3) Самый потерянный день в жизни - это день, когда мы не смеемся. 4) Шесть лучших врачей в мире - 1. Солнце 2. Отдых 3. Упражнение 4. Диета 5. Самоуважение 6. Друзья. Придерживайтесь их на всех этапах своей жизни и наслаждайтесь здоровой жизнью... Если вы увидите луну - вы увидите красоту Бога... Если вы увидите солнце - вы увидите силу Бога... Если вы увидите зеркало - вы увидите лучшее творение Бога. Так что верьте в это. Мы все туристы, Бог - наш турагент, который уже определил наши маршруты, бронирова