Диета - в переводе с греческого языка - это образ жизни.
Поэтому, выберая себе диету, человек должен понимать, что так он будет питаться всю оставшуюся жизнь.
Возникает вопрос - сколько человек может выдержать без белков, жиров и углеводов.
Ограничения - это стресс для организма. Поэтому, самое правильное - это сбалансированное питание.
Любой стресс приводит к патологическим процессам.
Есть разные протоколы питания, но их применяют, когда уже есть проблемы!
Питайтесь провильно, сбалансированно, занимайтесь спортом, отдыхайте, думайте позитивно и будет в жизни счастье!!!
И в этом нам и Вам, конечно, помогут вот эти уникальные продукты.
Толь