29 самых выгодных продуктов: низкая калорийность, высокая плотность питательных веществ и насыщение
Всем привет! Меня часто спрашивают о размере порции. Хороший вопрос, он о многом говорит. О том, например, что калории считать никто не хочет. А вот очень зря. Тема сегодняшнего выпуска: Продукты, в которых минимум калорий и много питательных веществ. В наше время весьма актуальна поговорка "не верь глазам своим", поскольку объем порции - это ничто с точки зрения энергообмена, контроля веса и управления пищевым поведением.