Личные границы.
Многие проблемы во взаимоотношениях начинаются с нарушения границ.
Личные границы, а вернее сказать, границы личного пространства, обычно есть у каждого человека, только не все их исследовали, причём они не статичные и постоянно изменяющиеся.
Если вы чувствуете себя комфортно в той или иной ситуации, значит с границами всё в порядке.
Личная граница — это чётко очерченная разграничительная черта, между вами и окружающими вас людьми, за которую вы никого и ни при каких обстоятельствах не пустите, за ней нечто интимное и никому не доступное — ваше личное пространство.
Личное пространство — это тот набор сугубо интимных принципов, моралей, правил, которые вы избрали для себя
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА - 12 ОСНОВНЫХ УСЛОВИЙ
1. Психолог, предоставляющий профессиональные услуги, должен иметь базовое образование в области психологии, педагогики, или медицины, а также специализированное образование в области психотерапии (гештальт, психоанализ, когнитивно-бихевиоральный подход, психодрамма, и многое другое).
2. Согласно требованиям учебных программ по психотерапии, психотерапевт сам проходит личную терапию у другого психолога, для разрешения личных проблем. Не бойтесь спрашивать психолога – «имеете ли Вы сами опыт прохождения индивидуальной терапии»? Это очень важно!
3. Профессиональный психотерапевт имеет постоянную поддержку в виде супервизии (психотерап
Это так просто — притормозить на повороте, чтобы прошёл пешеход: тогда его пальто и ваша совесть будут чисты.
Это так просто — сказать ребенку, который разбил ёлочную игрушку: "Ничего, малыш, это — на счастье!", а не кричать полчаса, как будто он разбил не шарик, а ваше сердце.
Это так просто — позвонить маме сегодня, а не потом.
Это так просто — встать после спектакля и аплодировать стоя: ваши ноги выдержат, не бойтесь, а артистам будет приятно, аплодисменты — их награда, другой у них нет.
Это так просто — оставить своё мнение при себе, если вы с чем-то не согласны, а энергию, которая уходит на ядовитые замечания и комментарии, потратить на созидание.
Это так просто — быть бл