Степ аэробика -танцы и спорт в одном флаконе!
Отличная кардио тренировка, которая помогает развивать координацию, улучшать работу сердца и легких, а ещё, отлично поднимает настроение!
ВОПРОС: С ЧЕМ СОЧЕТАТЬ ТВОРОГ, ЕСЛИ НЕ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО?
Да, обычно, большинство людей едят творог в сладком варианте.
Давайте сразу же рассмотрим варианты сладких заправок, чтобы не использовать сахар:
* вкусовой питьевой йогурт
* сухофрукты распаренные кипятком
* фрукты, например, яблочко на тёрке или банан
* ягоды
Но, если вам не хочется сладкого, попробуйте добавить в творог
любых овощей и зелени (огурец, помидор, перец болгарский и т.п.)
* можно к овощам так же добавить лимонную цедру (прям соскабливаем на тёрочке со свежего лимона), немного чесночка и заправить натуральным йогуртом. Получается оооочень вкусный и сытный салат!
Вообще, творог - отлично подходит на вторую
Мне было 7, когда тебя не стало.
Я помню тебя очень хорошо, но в столь юные годы, я конечно, не знала ещё о том жизненном пути, полном чудовищных испытаний, который тебе довелось пройти.
Я помню тебя добрым, улыбчивым, всегда жизнерадостным, с пронзительными, немного грустными голубыми глазами, окруженными сеточкой мелких морщинок в уголках.
Я горжусь тобой, дедушка! Вся твоя жизнь - ориентир для меня, показывающий пример истинных жизненных ценностей - дом, семья, Родина и служение людям!
Я восхищаюсь твоей отвагой и силой духа! Твоей самоотверженостью, поставившей интересы Родины, превыше личного!
Я очень хочу быть хоть чуточку такой же смелой, как ты!
Я боюсь посрамить память о т