ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ЭКСПЕРИМЕНТ неделю поживите по правилу тарелочки в обед половину тарелки должны составлять различные салаты или овощи холодной обработки; примерно четверть тарелки может занимать основной продукт, такой как рыба, птица или мясо оставшуюся четверть заполняйте гарниром, таким как бурый рис, булгур, гречка, макароны из твёрдых сортов пшеницы и тд. Если речь идет о смешанном блюде, например, ризотто, лазанье или запеканке, то смешанная пища будет занимать половину тарелки, а другую половину – те же салаты и овощи Если вам нужен разбор рациона - пишите мне, разберём ваше меню и дам свои рекомендации Через неделю пиши в личное сообщение результат От меня будет
Со Светлым праздником мои дорогие! Счастья Мира и Добра Вам!!!! Такие куличики у меня получились, без вреда для фигуры. Без муки и сахара. Это просто счастье когда ты следишь за питанием, можно кушать мучные изделия и не переживать за плюс на весах. Так как этого не будет, а на оборот будет минус Христос Воскресе Во Истину Воскресе
7 ПРИЧИН ВЫПИТЬ ВОДУ С НАПИТКОМ АЛОЭ ОТ HERBALIFE, УТРОМ НАТОЩАК
1. ИММУНИТЕТ .
Ты укрепишь имунную систему.Во-первых, входящий в состав напитка Алоэ Вера сок лимона богат витамином С и калием.
Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. БАЛАНС pH.
Напиток выравнивает щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. УВЛАЖНЕНИЕ.
Вода с напитком Алоэ Вера в 3-4 раза быстрее попадает в клетку, помогая ей очиститься.
С этим напитком легко распиваться тем, кто ранее пил мало воды или вовсе не пил.
4. ПИЩЕВАРЕНИЕ.
Алоэ Вера содержит более 100 биологически активных веществ, в том числе 75 особенно важных для пищеварения.
Помогает есте
С праздником вас мои дорогие
Пусть веточка вербы отгонит сомнения!
И все неудачи пусть прочь убегут!
Желаю я в светлое вам воскресенье,
Чтоб в доме всегда был покой и уют!!!
Энергетики тебя УБИВАЮТ! Любите энергетические напитки и не представляете свой рабочий день без них? Есть альтернатива, в которой в 10 раз меньше калорий! ЛИФТОФФ со вкусом апельсина — это целый комплекс витаминов: С и B3, В1, В2, В5, В6, В7, В12, которые способствуют повышению уровня энергии. Но и это не всё! В нём также есть кофеин, а он, в свою очередь, может помочь сохранению концентрации, умственной и физической работоспособности. Комплекс из L-таурина, гуараны и экстракта корня женьшеня способствует повышению тонуса. Люблю пить его, когда чувствую заканчивается энергия, в основном это происходит во второй половине дня. Выбирайте сбалансированную альт
СЛАДКОЕ - МОЖНО.
Самый главный страх всех стройнеющих и молодящихся - отказ от сладкого. Углеводная зависимость - это реально зависимость и порой, чтобы стать НЕЗАВИСИМЫМ - нужно время и знания.
Примерно каждые 40 дней на нашем языке обновляются рецепторы. Если в это время сократить безполезные сладости, то почувствуешь, насколько морковка сладкая, а любимый десерт - приторный.
Помогут сладкие и безвредные помощники.
Белковые батончики формула 1 - сладкая замена полноценного приема пищи, когда ну вообще некогда поесть. 1 батончик по питательной ценности равен полноценному обеду. И всего 204 ккал
Протеиновые мини батончики или конфеты - наша любовь особенно ванильны