Шокирующая статистика! Врачи в панике!
К сожалению «болезни образа жизни» уносят на много больше жизней, чем аварии, несчастные случаи и инфекции вместе взятые
По данным ВОЗ основными причинами смерти в мире являются следующие заболевания
Ишемическая болезнь сердца
Инсульт
Кишечные инфекции
Сахарный диабет
Инфекции нижних дыхательных путей и многое другое
Все они связаны с неправильным питанием и нездоровым образом жизни!
Также большинство опасных заболеваний за последние годы сильно «помолодели»! Например, раньше болезнь Альцгеймераа диагностировалась только после 65 лет, а сейчас она встречается и в 40!
О чём это говорит? Не стоит откладывать заботу о
Почему так важно бороться с ожирением?
Ожирение затрудняет работу сердца!
Кровь с большим трудом проходит через ткани, которые имеют толстую и плотную жировую прослойку, такие как подкожный жир.
Сердцу банально приходится проталкивать кровь на большее расстояние. Со временем это чревато сердечными патологиями, гипертрофией и инфарктом.
Берегите себя!
Если не получается самостоятельно снижать вес и менять привычки питания - обращайтесь ко мне за помощью! Помните - самый дорогой ресурс - это время! И я могу его для вас сэкономить.
5 видов спорта для быстрого снижения веса.
Когда мы решаемся на похудение, одним из ключевых моментов становится выбор подходящих видов спорта и физических нагрузок, которые помогут нам быстрее добиться результата.
Ниже представлены 5 видов спорта, которые отлично подойдут для эффективного снижения веса.
1. Бег.
Это отличный способ сжигания лишних калорий и улучшения общего здоровья. Бег ускоряет метаболизм, укрепляет сердечно-сосудистую систему и обеспечивает интенсивное сжигание жировых запасов. Для начала можно выбрать пробежки на короткие дистанции и постепенно увеличивать их.
2. Плавание.
Плавание отлично работает со всеми группами мышц, при этом минимально нагружая сус