Делюсь с вами рецептом шашлыка не вредного для фигуры)))
Ингредиенты:
1 кг куриного филе (или другого нежирного мяса)
2-3 крупных луковицы
3-4 столовые ложки оливкового масла
Специи без соли (перец, куркума, паприка, чеснок и т. д.)
3-4 столовые ложки яблочного уксуса или свежего лимонного сока
Инструкции:
Нарежьте мясо кубиками примерно 3х3 см.
Лук порежьте кольцами или полукольцами.
Смешайте оливковое масло, уксус (или лимонный сок) и специи в миске.
Поместите мясо и лук в маринад и хорошо перемешайте.
Оставьте мясо мариноваться в холодильнике от 2 до 24 часов.
Нанизывайте мясо и лук на шампуры.
Жарьте на гриле или на углях до готовности, периодически переворачивая.
Этот рецепт содержит меньше жира и добавленной соли, что делает его более подходящим для тех, кто следит за своим весом.
Приятного аппетита!
Снижать вес без голодовок, ограничений и строгих диет? Это возможно. Заполняйте анкету https://forms.gle/6YfTMLL9LmWAADp89 или пишите в личные сообщения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев