За стройной фигурой — на дачу!
В нашем видео преподаватель проекта «Московское долголетие» Валентин Эйхман делится пятью упражнениями, которые можно выполнить на свежем воздухе во время садовых работ.
Такие упражнения помогают сжечь калории и нагрузить мышцы, а также укрепить сердечно-сосудистую систему.
Версия с подробным объяснением техники – по