Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
ИРИНА СЕЛИВАНОВА
ОРСК
26 декабря
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 09:01
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
ИРИНА СЕЛИВАНОВА
26 дек 2022
02:22
С Новым Годом!
313 просмотров
3 класса
Комментировать
0
Класс
ИРИНА СЕЛИВАНОВА
19 дек 2022
Поделилась видео
Физкультурный комплекс ЗДОРОВЬЕ
00:15
Видео
2 001 просмотр
0 комментариев
1 раз поделились
34 класса
9 классов
1
0
Класс
ИРИНА СЕЛИВАНОВА
19 дек 2022
ФК ЗДОРОВЬЕ | Орск | 34-00-45 on Instagram: "JUMPING - эффективная тренировка на пути к рельефному и подтянутому телу! ⭐️ Это одно из самых популярных занятий в нашем физкультурном комплексе и сегодня мы бы хотели ответить на частые вопросы, которые получаем в direct. Итак, JUMPING - это: 1. БЕЗОПАСНОСТЬ Прыжки выполняются на амортизирующей поверхности, которая снижает ударную нагрузку на суставы. Тем самым Вы «приземляетесь» мягко. 2. УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ Тренировка подходит и новичкам, и более продвинутому уровню. 3. РЕЗУЛЬТАТ Если Ваша цель - похудение, тонус мышц, красивый рельеф, уменьшение целлюлита, развитие выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение координации, снижение нервного напряжения, то эта тренировка для Вас! 4. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Стоит воздержаться от занятий на батуте при наличии патологий сердечно-сосудистой системы, глаукомы, острых воспалений в организме, нервного расстройства, инфекционных болезней, заболеваний опорно-двигательного аппарата, беременности. Стоимость: • 1 занятие - 280 р. • абонемент на 4 занятия - 1000 р, на 8 занятий - 2000 р, на 12 занятий - 2800 р. Расписание: • понедельник, среда, пятница в 8:30, 18:00, 19:00. #батутыорск #орскфитнес #орскспорт #орскздоровье"
...
Instagram
9 классов
Комментировать
0
Класс
ИРИНА СЕЛИВАНОВА
11 сен 2022
Заметка удалена или не является публично доступной
Комментировать
0
Класс
ИРИНА СЕЛИВАНОВА
26 дек 2021
01:09
С днём рождения, ИРИНА!
234 просмотра
5 классов
Комментировать
0
Класс
ИРИНА СЕЛИВАНОВА
28 дек 2020
01:09
С Новым Годом!
635 просмотров
9 классов
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
127
Просто Я
г. Новотроицк (Оренбургская область)
Ольга Глебова-Выскребцева
г. Орск (Оренбургская область)
Серик и Асель Карамсаковы
г. Орск
Евгений Балакин
Т Т
Ванкувер
Все друзья
258 подписчиков
Подарки
Все подарки
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться