Придёт пора - закончу бегать
И грустно перейдя на шаг,
Я вспомню всё: и кросс по снегу,
И волю сжатую в кулак,
И первый выстрел пистолета,
И первый в жизни пьедестал,
И главный старт в разгаре лета,
Когда красиво побеждал.
Я вспомню финишные метры
И пот соленый на глазах,
В родной степи седые ветры,
И как случалось был в Призах.
И как с друзьями-бегунами,
Носились быстро вдоль дорог.
И как все восхищались нами...
То горло мне сожмёт комок.
И я, наверное, заплачу,
Что с бегом вместе нам не быть,
Ведь дело жизни, что ты начал
Сумел всем сердцем полюбить.
Оно закончено. Виденье
Далеких лет, их долго ждать...
Цените каждое мгновенье,
Пока Вы можете бежать!
Келвин Киптум. Марафон 42 км. 195
Сытная и простая домашняя классика
Ингредиенты;
Курица(или индейка) -500гр
Лук -2шт
Морковь -1шт
Помидор -2шт
Картофель -3шт
Растительное масло -100мл
Кавказская приправа
Соль по вкусу
Бульон или простая вода -50мл
Срезанное с кости мясо жарьте 7-10минут. Добавьте лук и морковь. Через 5 минут - помидор и картофель жарим еще 5-7минут.
Далее добавьте спецы, соль, воду и потомите 15-20минут.
Жаркое посыпьте зеленью и подайте к столу.