.5 причин принимать витамины группы B ⠀ Участвуют в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний Способствуют насыщению организма энергией и поддержанию нормального обмена веществ Помогают поддерживать здоровье мозга и нервной системы Нужны для здоровья кожи, мышечного тонуса и роста волос Необходимы для эффективной работы щитовидной железы и надпочечников ⠀ Витамины группы B являются незаменимыми. Это означает, что они не вырабатываются нашим организмом, мы должны получать их из пищи.⠀ ⠀ Витамины группы B содержатся в орехах, бобовых, говяжьей печени, авокадо, брокколи, йогурте и многих других продуктах. ⠀ Но комплексно их получить из пищи довол
.1 июня: открываем лето и регистрацию на Марафон «Мастерская женского здоровья» Что вас ждет на Марафоне: 10 вебинаров на самые актуальные темы женского здоровья. 2 прямых эфира. Закрытый телеграм-канал для общения с экспертом. Бонус: чек-листы от экспертов на темы «БАД для партнера», «Повышение либидо». В Программе Марафона: Знания про личный гормональный статус и проблемы в сфере женского здоровья. Понимание основных причин женских заболеваний, информация о способах восстановления цикла без гормонов Рекомендации, как при необходимости отсрочить менопаузу или устранить ее симптомы. Алгоритмы по профилактике