Предыдущая публикация
✅ Исключите соленое ( икра, соленая рыба, соленья и т д), притормозите с быстрыми углеводами и алкоголем.
⠀
✅ Начните высыпаться и вернитесь в нормальный режим: уснули вчера, проснулись завтра.
⠀
✅ Побалуйте себя уходовыми процедурами: массаж сухой щёткой, обертывания и лимфодренажные прыжки - разгонят отеки.
⠀
✅ Отдавайте предпочтение простой воде, вместо соков, морсов, газировок.
Достаточное количество жидкости в совокупности со свежими овощами улучшат работу кишечника и помогут избавиться от лишнего.
✅И двигайтесь! Пора вливаться в правильный ритм жизни.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев