Наули огонь! самое продвинутое упражнение для ЖКТ. Его называют и волной, и танец живота.
. О пользе его говорить можно начать утром, а закончить вечером. И улучшает пищеварение, проводить чистку, и снижает вес, и лечит спину. К красоте женщины стремятся в основном через кремы, а она, в н е ш н я я. красота человека получит большой эффект от массажа в н у т р е н н и х органов.
. Научиться трудновато. Ну, можно начать с движений, которые показано на видео. То есть сперва выделить мышцы, посредине. Потом выдвигая по очереди одно бедро, затем дорогое. Для начала, конечно, лучше освоить удияна бандху(см выше)
Странно немного, что порой люди любят играть отрицательные роли. Например, пирата.
Ну, этому человеку на фото повезло больше.
Треуголкой на голове он определил местонахождение возможного врага. Если он, враг, есть..., то прежде всего внутри себя! В голове.
Эго вот с чем надо познакомиться для самопознания. Эгом обычно считают выпячивание личности. Да! Но не только. Скромный, не приметный человек также имеет "законное " эго - ложное Я. И имеет свои лабиринты и тупики мыслей. И имеет также свой не правильный автопортрет.
Гипноз или аутогенная тренировка(АТ).
Когда-то в армии был опыт погружение нескольких молодых солдат в состояние гипноза. Они легко поддавались, потому что ими командовали и от усталости им всегда хотелось спать.
Первым был солдатик, у которого была заложена носоглотка, не работала уже несколько месяцев. Методом АТ, поочерёдным расслаблениеем всех частей тела введен был в состояние. Сказал ему, что у него под носом муха(представленная), и он, к моему удивлению рукой пытался смахнуть ее. По взмаху руки сонного человека сразу стало понятно, что он в состоянии! Дальше было внушение, что у него в носоглотке огонь, костёр, и насморк прошёл навсегда.
Гипноз-это небольшое чудо. Эффект, как всегд
Кастрюлю легче почистить и правильнее с помощью кипячения в содовом растворе. А используя большой тазик, можно накрыть целлофановыми пакетами вместо крышки.
Главная задача в хозяйственных делах-не забыть себя, видеть подробности окружения и мелочи того, что делаешь. Наблюдать за действиями своего тела и дыхания. Это то и есть ОСОЗНАНИЕ -главная задача человека, а если кастрюли - второстепенная
. Проверено: от этого внутри НА ДУШЕ КОМФОРТНЕЙ. Посуда становится чище при мытье её. А приготовленная пища вкуснее!
Банан. пастила-козинаки. Сладколакомство, которое попробовав, поймёшь, что его лучше по вкусу и полезности, нет на свете.
Семечки, мак, кунжут(орехи) лучше замочить на ночь или хотя бы часа на 4. Слив воду , помыть и слегка блендернуть вместе с бананами и лимонным соком. Если бананов намного больше получится пастила. Если кунжута больше получится, козьиНАКИ.
Затем отправляем в сушилку(возможно духовку), 40⁰ кладём на спецлисты, смазанные, допустим, льняным маслом.
Это испытанная сладость ну очень вкусная!
Аутогенная тренировка или медитация(М сокр.) это и есть медицина.
Как схожи эти слова! И это не случайно. Микро М обычный человек делает, не догадываясь что это М. У каждого своя М. Не обязательны особенные позы или знания. Это даёт отдых и выздоровление. Но знания о М увеличивают возможности человека.
Пример: будучи студентом, у меня заболел 7 позвонок. Избавиться от боли получилось представляя выдох как белый пар направляемый от лёгких к позвонку со словами: "приятно, теплеет, приятно расслабляется". И боль уходила. То есть, по сути, любую боль можно устранить вот так.
Боль, как бы говорит, - обрати на меня внимание. Чем больше Правильного внимания, тем быстрее результат!