Все знают, что разминка очень важна, она готовит наше тело к нагрузкам, но многие почему-то забывают о заминке или как сейчас модного говорить «постстрейч».
Постстрейч не менее важная часть тренировки, потому что мы обязаны привести мышцы, которые работали в первоначальное состояние.
В воде заминка составляет всего 2-3 минуты, т.к. в воде тело быстрее остывает, чем на суше и ваши клиенты могут замерзнуть.
Ну, а чтобы вы не мёрзли в холодную погоду, мы ждём вас на наши тренировки по расписанию.
#аквааэробикатюмень#аквааэробиканавойновке#аквааэробика
Занятия в воде, являются самыми безопасными, а со стороны энергозатратности, самыми эффективными
Если Вам скучно плавать от бортика к бортику, приходите на аквааэробику, у нас всегда весело
Занимайтесь с нами каждый понедельник, среду и субботу!
#аквааэробика#аквааэробикатюмень#аквааэробиканавойновке
Потанцуем?
В субботу по расписанию стоит Хореография, а что, вы не знали, что в воде можно танцевать
Я вас уверяю, что можно и нужно!
Сочетая прекрасные музыкальные ритмы и движения, адаптированные под воду, получится прекрасный кардио урок!
До встречи в субботу
#аквааэробикатюмень#аквааэробика#аквааэробиканавойновке#бассейн
Чтобы вас не мучала осенняя хандра, займитесь аквааэробикой
В воде не только расслабляется тело, но и разгружается голова
Вода помогает справляться со стрессами, отеками, а про эндорфины и говорить не стоит
Ждём вас по расписанию!
Не забудьте записаться на занятие
#аквааэробика#аквааэробикатюмень#аквааэробиканавойновке#бассейн
Продолжается набор в группы аквааэробики !!!
Аквааэробика - один из самых жиросжигающих видов нагрузки, самый безопасный и действенный способ похудеть, привести себя в отличную форму, избавиться от проявления целлюлита.
Аквааэробика является отличной профилактикой варикоза, занятия в воде закаливают наш организм и укрепляют иммунитет.
Расписание наших групп:
понедельник, среда 19:00, 19:45, 20:30, суббота 11:00. *Предварительная запись на занятие обязательна.
#аквааэробика#аквааэробиканавойновке#аквааэробикатюмень#бассейн