Ходите задом наперед Только осторожно! Серьезно, без шуток. Это отличный способ поддержать функции головного мозга в норме и улучшить память. Случалось ли вам потратить полчаса на поиск ключей/зонта/любой нужной вещи, место которой в квартире определено давно, и вы точно знаете, где она лежит? А может вы пришли в магазин, но не смогли вспомнить зачем? Ставил ли вас в ступор вопрос о том, как вы провели последние выходные/праздники? С провалами в памяти сталкиваются и молодые люди. Чтобы это происходило реже, нужно выработать несколько полезных привычек: • Добавить в меню полезные для мозга продукты: грибы, горький шоколад, корицу, орехи, жирную рыбу, яйца; • Вести здоровый образ жизн