ИМ, УШЕДШИМ НА ВОЙНУ...
ИМ, УШЕДШИМ НА ВОЙНУ ОТ ШКОЛЬНОГО ПОРОГА...
ИМ, УШЕДШИМ ИЗ ЮНОСТИ В БЕССМЕРТИЕ...
ИМ, ВЕРНУВШИМСЯ С ПОБЕДОЙ..
ПОСВЯЩАЕТСЯ!
21 июня 1941 года. Последняя предвоенная суббота. В поселке Нижний Баскунчак все ещё дышало мирной жизнью:спозаранку на пастбище выгоняли свой личный скот жители, взрослое население спешили на работу, соледобытчики на озеро, чтобы добывать соль, бегала ребятня, мамочки с колясками прогуливались по улочкам, на стадионе состязались крепкие парни, а в самом посёлке шумела свадьба в доме соледобытчика Калюжного, он женил сына...
В ту тёплую летнюю ночь по всей стране отзвучали прощальные школьные вальсы...
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытяг