ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ИЗЖОГИ ПОСЛЕ ЕДЫ: употребление большого количества еды за раз; еда на ночь; сон или лежание после еды; предпочтение жареной, острой, пряной, жирной пищи; употребление некоторых продуктов, провоцирующих выработку кислоты в желудке; лишний вес; беременность; ношение тугих поясов; курение; поднятие тяжестей и наклоны после еды. НО ЧАЩЕ ВСЕГО ИЗЖОГА ВОЗНИКАЕТ ИЗ-ЗА ПРОБЛЕМ ЖКТ ( гастрит, язва и т.д.) Соответственно при возникновении изжоги необходимо: пересмотреть свой рацион и время приема пищи; есть не позднее 2-3 часов перед отходом ко сну; поглощать пищу преимущественно малыми порциями; не лежать во время и сразу после приема