Доброе утро всем ! Сегодня хотелось немного рассказать про себя я Светлана Якшибаева. Мне 49лет я из Оренбургской области.
Я Мама 4х взрослых детей .Мой личный результат минус 20 кг и это только начало . Очень хочу еще снизить вес на 15 кг Впереди нас ждёт много полезной информации.
Спешим везде успеть и ничего не пропустить. Всё дружно идём в МАРАФОН
КОМАНДАМИ СНИЖАЕМ ВЕС И НАШ КЛУБ ЗАНЯЛА 3 МЕСТО И ПОДАРОК КОНСУЛЬТАНТУ ФОТОСЕССИЯ ..
Тема сегодняшнего дня:
НЕТ ДИЕТАМ
.
Мы привыкли думать, что с помощью диеты можно добиться реальных результатов в снижении веса .
НО ВЕДЬ ЭТО ВОВСЕ НЕ ТАК
Лично я ни когда на диетах не сидела ,
К Лету с тонкой талией
и Плоским Животиком
тогда тебе в Марафон
РЕГИСТРАЦИЯ
НА БЕСПЛАТНЫЙ
МАРАФОН ОНЛАЙН
ЖМИ СЮДА
ЗАПИСЫВАЙСЯ
Хочешь похудеть в Марафоне Заполни анкету переходи по ссылке WhatsApp. https://wa.me/message/4ANYOR62E4Q3P1
Марафон проходит
в Телеграмм
в закрытом Чате
утром пишем отвес в специальный БОТ
Я помогу с
Меню
Контроль с вечерним зажором
Бодрость и энергия
Как кушать торты и не набирать вес
ПОЧЕМУ НЕ ЕДИМ ФРУКТЫ ПОСЛЕ 17ЧАСОВ
Задумайтесь об этом когда нибудь ???
Когда мы в очередной раз пытаемся отказываться от сладкого, то сразу набиваем холодильник разными фруктами.
Это безусловно правильное решение, ведь во фруктах как нигде содержатся много витаминов и минералов.
Однако почему во второй половине дня они становятся вредными?
Факт №1
В несладких фруктах, таких как яблоки, грейпфрут, лимон, киви и т.д. содержится кислоты, которые разряжают наш желудок. Кроме того, такие фрукты способствуют активной выработке желудочного сока, что приводит к чувству голода.
Факт №2
Казалась бы, стало ещё проще — кушать только сладкие фрукты (бананы, груши, персики), но они очень ка
КУДА УХОДИТ ЖИР ПРИ ПОХУДЕНИИ ?
Интересный вопрос правда???
И немного поразмышляем , чтобы было понятно.....
Большинство людей имеют слабое представление о том, что представляет собой лишний вес. Им кажется, что это просто циферки на весах.
Ну вот было у женщины 80 кг, а стало 70.
Рзница в 10 кг.
Что такое 10? Просто две цифры 1 и 0.
Ну или допустим женщина знает, что у нее 30 лишних килограмм.
И она думает, как было бы неплохо, чтобы они «ушли».
Вот бы найти такое средство, чтобы легко от них избавиться!
А что такое 30 килограмм?
Это значительно больше, чем чемодан, который вы сдаете в багаж в аэропорту.
Попробуйте как его потаскать каждый день!
Столкнулась я знач