Смотря на детей, мы удивляемся их легкости и энергичности. А секрет в самом устройстве нашего тела. У ребенка в работу вовлекаются все миофасциальные линии – цепочки мышц, распределяя нагрузку равномерно, что является условием эффективного движения. Такой свободой движения обладали и взрослые, пока не сели за парту, стол в офисе и руль автомобиля. Малоподвижный образ жизни, стрессы и травмы загоняют наше тело в дисбалансы и компенсации. Как следствие мышечная цепь не может работать эффективно: одна ее часть перегружается, другая выключается из работы. Зачастую мы сами усугубляем ситуацию, выбирая неверный подход к тренировкам. Слинги в движении - это продуманная до деталей тренировка, где
Как не нужно делать если вы хотите похудеть! Многие любят периодически проводить эксперименты над собой, но такие действия не только не избавят от лишних кило, но еще и проблем могут добавить. Х Диеты. Когда вы исключаете целый ряд продуктов появляется дефицит витаминов и пищевых волокон, как следствие, приобретаете проблемы с пищеварением, слабость и риск проблем с гормонами. Х Изнуряющий спорт. Неподготовленный организм может не справиться с нагрузкой, и мотивация изматывать себя быстро пропадет. Важно! Питайтесь правильно и умеренно, не забывайте про завтрак, обед и ужин. Забота о своем эмоциональном состоянии так же важна, как и забота о физическом здоровье. Сбалансированный подход к
Работники образования! Возвращается до 30% с каждого абонемента студии Simple yoga! Покупайте абонемент в нашей студии, приносите в Профсоюз работников образования и возвращайте до 30% от стоимости абонемента! Занимайтесь выгодно! Профсоюз заботится о здоровье своих работников, а упражнения в нашей студии более 7 лет помогают клиентам обрести здоровое тело и гармонию в душе. Ваше здоровье нуждается в заботе круглогодично. А мы, в свою очередь, обещаем создать вам комфортные условия для тренировочного процесса. Занятия утром стимулируют кровообращение, помогая вашему телу и уму проснуться естественным образом, чтобы отправиться на работу или заняться делами в огороде. Занятия вечером
Добро пожаловать в студию грамотного движения! Simple Yoga это пространство для людей, которые заботятся о своём здоровье. В нашей группе Вы всегда сможете узнать актуальное расписание и записаться на занятие on-li...
Simple yoga Студия грамотного движения в Серове! Более 7 лет помогаем: - расслабиться и наполниться энергией; - снять стресс и избавиться от эмоционального напряжения; - нормализовать обменные процессы; - способствовать снижению массы тела; - восстановить нормальный гормональный фон; - повысить работоспособность; - улучшить память и концентрацию; - корректировать осанку; - снять мышечные боли; - укрепить мышечный корсет; - развить гибкость, улучшить координацию движений; - нормализовать кровообращение, дыхание, пищеварение; - способствовать вытяжению позвоночника. Внимание! Заниматься можно в любом возрасте, при этом тренировки способны дать быстрые результаты за счет эффективного распред