КАК ВЕРНУТЬСЯ В ОБЫЧНЫЙ РЕЖИМ ПОСЛЕ МНОГОЧИСЛЕННЫХ ЗАСТОЛИЙ
Выпивайте с утра 1-2 стакана тёплой воды, а также не забывайте пить воду в течение всего дня и перед каждым приёмом пищи.
Это даст возможность запустить обменные процессы.
Делайте перерывы между едой 2,5-3 часа.
Ни в коем случае не голодайте и тогда вечером у вас не появится желание снести всё подряд из холодильника.
Включайте в рацион больше зелени, листьев салата и свежих овощей.
Это поможет ощелачивать организм и справляться с нагрузкой в виде разнообразной еды.
Обязательно выходите на свою ежедневную норму белка.
Это поможет избежать переедания и не будет тяги к сладкому.
Тщательно пережёвывайте пищу это дас
КАК БЫСТРО УБРАТЬ последствия новогодних застолий, отёки, вернуть лёгкость и хороший цвет лица, застегнуть джинсы, которые в январе стали маловаты...
Этого хотят 99% женщин.
В нашем детокс - марафоне ты сделаешь это легко, вкусно, без голода!
СТАРТ МАРАФОНА 8 января
Записывайся прямо сейчас
89293989743