С нарушениями сна в практике сталкиваюсь нередко (как с сопутствующим состоянием). Отмечаю позитивные тенденции от трёх моментов:
Расправление триггерных точек в крупной скелетной мускулатуре и растяжение этих мышц до нормы. Это способствует переводу миофасциального массива тела с АНАЭРОБНОГО гликолиза (обмен веществ без участия кислорода с его конечными продуктами, по своему химическому составу сродни трупным ядам) на АЭРОБНЫЙ (с участием кислорода - с его прекрасным конечным продуктом АТФ аденозинтрифосфорной кислотой).
Чёткое соблюдение водно-питьевого режима. Клетки головного мозга любят чистоту. Вода промывает каждую клетку, если её хватает. Ес
Бывает, спину так прихватит, что и к столу не встать. Как быть? Важный момент: эпизоды сильной боли - это настойчивый сигнал организма о необходимости поиска и лечения причин. А когда мы говорим о быстром снятии боли, мы говорим о снятии симптомов, но не о решении всей проблемы. Поэтому воспринимайте, пожалуйста, указанный ниже совет, только как начало пути к выздоровлению. Чтобы иметь здоровый позвоночник, после снятия острых симптомов еще потребуется пройти долгий путь, но он того стоит. Итак, что делать, чтобы хотя бы встать на ноги и начать передвигаться?
Солевой компресс (5 столовых ложек соли на литр очень теплой воды), намочить махровое полот
ЩИ ИЗ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ ⠀ Горяченькие, да со сметанкой и с чёрным хлебом...ммм...) Сейчас самый сезон для них!) Варим!) ⠀ Автор Венера Осепчук На щи покупайте, лучше всего, говяжью грудинку! Из неё и бульон наваристый и мясо много!) Капусты написала 1200-1400, но всё зависит от того, погуще любите, или как. Кто не очень любит кислые щи, могут часть квашеной капусты заменить свежей. ⠀ Грудинка говяжья — 1 кг., Капуста квашеная — 1200 — 1400 г Лук репчатый — 2 шт., Морковь — 1 шт., Картофель — 3 шт., Петрушка свежая — 50 г Чеснок — 4-5 зуб. Лавровый лист — 2 шт., Соль, перец — по вкусу, Масло сливочное — 30 г Масло растительное — 2-3 ст.л. Вода — 4 литра. ⠀ Мясо промыть,
Лечим сердце травами Для гипертонии съедайте 1 чайную ложку измельченных семян укропа дважды в день. При атеросклерозе заваривайте 1 столовую ложку измельченных корней одуванчика в стакане кипятка и принимайте по 1/4 стакана 3-4 раза в день перед едой. При сердечной недостаточности настойте 1 чайную ложку травы желтушника в 0,5 стакана кипятка и принимайте по 1 столовой ложке настоя 3 раза в день в течение 20 дней. Для замедленного пульса принимайте 20-30 капель разбавленного элеутерококка дважды в день до обеда. При учащенном сердцебиении заваривайте 2 чайные ложки календулы в 2 стаканах кипятка и принимайте по 1/4 настоя 4 раза в день перед едой.