💪Началась работа с грудного отдела позвоночника, так как он чаще всего страдает от наших современных поз, в которых мы проводим долгое время в течение дня, при этом:
🔺Закручиваются вперёд и спазмируются грудные мышцы , передавливая в районе подмышечных впадин венозный пучок, который отвечает за кровоснабжение и отведение лимфы.
🔺Короткие разгибатели шеи так же начинают нести сильную нагрузку и нередко укорачиваются, вызывая головные боли, т.к. наш умный организм укрепляет их ещё сильнее,😱 делая из мышц крепкие прутья, чтобы они могли держать нашу постоянно наклоненную вперёд шею. Такие мышцы, как вы понимаете, не способны сокращаться и расслабляться.
🔺Шея, пытаясь удержать голову, выдвигается вперёд, при этом укорачиваясь, а с овалом лица происходят неприятности: скапливается лимфатическая жидкость, т.к. передавленый венозный пучок не способен выводить лимфу. Застоявшаяся лимфа создаёт отечность на лице, как следствие под силой гравитации стекает вниз, образуя брыли, второй подбородок, так же притягивается жир, который как раз вбирает в себя шлаки и таксины, которые должна была вывести лимфа и "поплывший" овал лица.😳
Все эти и другие изменения случились не за 1 день, поэтому шаг за шагом мы будем восстанавливать всю осанку, вырабатывая новую мышечную память.
Если вас заботят подобные проблемы, то милости прошу в наш клуб!🙃🤩
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2