Сегодня я хочу рассказать вам о необычном, но очень важном психологическом инструменте, известном как треугольник Карпмана.
Этот инструмент помогает понять деструктивные взаимоотношения между людьми, которые могут приводить к появлению различных жизненных проблем. Треугольник состоит из трех ролей: Жертвы, Преследователя и Спасателя. Если вы ощущаете, что в вашей жизни что-то идет не так, скорее всего, вы занимаете одну из этих ролей.
Важно понять, что нахождение в любой из этих ролей поддерживает замкнутый круг нездоровых отношений и коммуникации, который мешает вам двигаться вперед и находить решения своих проблем.
Если вы чувствуете, что оказались в этом треугольнике и не знаете, как
Техника «Белая стена» может служить мощным инструментом для развития способности контролировать вторжение нежелательных мыслей.
Важно помнить, что правильное применение любой техники играет ключевую роль в её эффективности. Каждая методика имеет свои ОСОБЕННОСТИ и НЮАНСЫ, которые НЕОБХОДИМО соблюдать для достижения желаемых результатов.
Если вы заинтересовались техникой «Белая стена» и хотите узнать, как применять её ПРАВИЛЬНО , обращайтесь ко мне. Я всё подробно объясню и помогу адаптировать эту методику под ваши индивидуальные потребности. Вместе мы сможем противостоять навязчивым мыслям и найти путь к душевному спокойствию и гармонии.
Сегодня хочу поделиться с вами небольшой мыслью о наших потенциалах и о том, как важно слушать свое сердце.
Многие из нас боятся раскрыть свой настоящий потенциал. Это страх перед неизвестным, страх чужого мнения, страх сделать выбор, который идет вразрез с ожиданиями общества. "А что если моя душа тянется к искусству, но все вокруг говорят о выборе более 'надежной' профессии?" - вопрос, который мучает многих.
Пример? Возьмем историю Джоан Роулинг. Ее имя теперь известно в каждом уголке мира благодаря серии книг о Гарри Поттере. Но прежде чем стать всемирно известной писательницей, она прошла через тяжелые времена. Роулинг была без работы, в разводе и воспитывала ребенка в условиях, бли
МЕЧТЫ СТАНОВЯТСЯ РЕАЛЬНОСТЬЮ
Привет всем, я Татьяна Уже 16 лет назад я чувствовала, что мое предназначение - это помогать людям и быть психологом. Однако, по воле судьбы, мне пришлось оставить свою университетскую психологию и переехать жить в другую страну.
Я получила высшее образование в Болонском университете и стала экономистом-менеджером, специализирующимся на управлении малыми и средними предприятиями. Нашла работу, которую действительно люблю, но мечта о психологии всегда была со мной.На протяжении всех этих лет я поддерживала свою страсть к этой науке , обучаясь и изучая различные мeтодики. Моя основная цель - помочь таким же образом, как я и мечтала когда-то. Сейчас моя мечт
Привет друзья ! Представьте, что у каждого из нас в душе живет небольшой сад. В детстве этот сад только начинают засаживать. Если в это время рядом есть заботливые "садовники" – родители и другие взрослые, которые окружают нас любовью, поддержкой и пониманием, то сад будет цвести и пахнуть. Но иногда случается так, что в нашем детском саду появляются сорняки – это и есть детские травмы. Они могут возникнуть из-за грубости, отсутствия внимания, критики или непонимания. Детская травма – это любой опыт из детства, который оставил в душе рану.
Многие из нас, став взрослыми, привыкают к этим сорнякам. Нам кажется, что всё нормально, ведь всем известно, что никто не растет в идеальных условиях. Ин