Больше белка, клетчатки и воды. Белок поможет сохранить больше мышц в похудении и дает чувство насыщения надолго. Клетчатка утолит чувство голода и почистит организм. Вода пожалуй, в комментариях не нуждается. ⠀ Тренировки. Повысьте дневную активность: занимайтесь в зале или дома, выходите на прогулки. Выбирайте то, что будет доставлять удовольствие. ⠀ Здоровый сон по 7-8 часов. Поможет организму восстановиться, наладить обмен веществ и просто улучшит самочувствие. Запишись на бесплатную консультацию https://mrqz.me/xydetlegko
РОЖДЕСТВЕНСКИЙ СОЧЕЛЬНИК! В Рождественский сочельник происходят чудеса и исполняются все желания. И мы хотим со всей теплотой души пожелать вам добра, волшебства, отличного настроения и долгой светлой жизни! Пусть в доме царит мир, гармония, благополучие, а Рождество пройдет в любви и взаимопонимании! Присоединяйтесь! В Рождественский сочельник с 19.30 для вас поёт болгарские песни и создает настроение Мария Димитрова. Ждём вас в нашей механе на Арбате, д.9 стр.1 Забронировать столик можно +7 495 232 92 09 Telegram/WhatsApp +7 926 601 94 69 или на нашем сайте https://babamarta.ru/bronirovanie Ваша БАБА МАРТА #ресторанбабамарта#сочельник#рождество#чудеса#всемдобра#загадываемжела