Потеря лишних кг проходит в несколько этапов..
‼️Первый этап
Сначала уходит задержавшаяся в организме вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании. Может за короткое время уйти от 3 до 10 кг (в зависимости от изначального веса).
‼️Второй этап.
Вес уходит медленнее, но уходят объемы - это внутренний жир, очень легкий, но объемный. И это большая радость, что он уходит с внутренних органов (без сбалансированного и правильного питания и регулярных кардионагрузок - этого не получится).
‼️Третий, как правило последний этап.
Трясешься над каждым из потерянных кг. - только теперь уже, над последними. Очень неохотно плавится и трогается твой упругий и застарелый подкожный жир (опять же - при условии правильного питания + физнагрузок). На этом этапе необходимы особая воля и выдержка.
⠀
На первых порах вес уходит активнее, потому что в первую очередь уходит легкий жир, накопленный нами последним - мягкий и не слежавшийся. Жир же, накопленный нами годами, слеживается в твердую монолитную массу. И теперь все усилия организма идут не на то, чтобы просто изъять и утилизировать жир, а на его расплавление, размягчение монолита. То есть идет работа перед новой порцией утилизации жира.
Так что девочки, берем свою волю в кулак и стремимся к цели!
Сбалансированное питание и физ нагрузки нам в помощь!
Хочешь знать более подробно, снизить вес без вреда для здоровья пиши мне в лс или переходи по ссылке, я обязательно свяжусь с тобой!
Ваш консультант по питанию Анна 🤓 https://mrqz.me/Stroinostikrasota
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев