СОХРАНЯЕМ АКТИВНОСТЬ МОЗГА
Ухудшение памяти, снижение умственной работоспособности, трудности с усвоением информации — все это признаки того, что мозгу нужна помощь.
С годами мы меняемся внешне: появляются первые морщинки, начинают поблескивать седые пряди в волосах… Это неизбежные и естественные процессы, говорящие о течении времени. Но есть в нашем теле орган, который можно сохранять молодым и активным всю жизнь, независимо от возраста, — головной мозг. Что мы можем для него сделать?
Как держать мозг в тонусе
Мозг нуждается в постоянной стимуляции. Ничто так не тренирует мозг, как перемены и новые впечатления.
Меняйте свой распорядок: меню, маршруты на работу и обратно и т.д.