Как влияют наши мысли на здоровье.
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».
Обратите внимание — слово на первом месте.
В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.
И что вы думаете? Уже через месяц пациенты
Как происходит духовный кризис?
Бывает такой период :
человек остается один. Старое окружение куда-то исчезает. Друзья отходят, как в перспективе - все дальше и дальше, все меньше и меньше их фигурки.
В личной жизни пустота. Расставание произошло, а нового знакомства нет. Нет любви. Холод и темнота в душе. Или отношения изжили себя - живет человек словно с соседом или дальним родственником, а все равно темно и пусто в душе.
На работе все предыдущие достижения и мечты обесценились, рутина и выживание. Монотонный труд. И не с кем даже в кино пойти...
Такое ощущение, что энергия жизни кончается; а с ней - и сама жизнь. Которую надо просто доживать теперь. Ничего хорошего больше не бу
Один преподаватель поставил «двойку».
И испытал облегчение. Честно скажу: простую человеческую радость.
Он мог бы поставить «три с минусом». Или с двумя минусами, но «тройку». Он так и делал раньше. Потому что ученица горько рыдала, заламывала руки, умоляла жалобным голоском.
Потому что её родители звонили. Высокопоставленные люди. Потому что директор лично просил проявить особое внимание и быть чуточку помягче. А учитель ждал очереди на семейное общежитие.
Потому что учитель был мягким и добрым. И немного малодушным. Боязливым. Где он найдет работу в маленьком городе?
И он долго ставил «тройки». Хотя ученица просто не желала заниматься. Не хотела. У неё, мол, не было способностей
Я собственными ушами услышала от Далай-ламы такое высказывание: «Как бы удобно ни сели, нога затечет. Надо поменять положение».
Я думаю, так и в жизни. Перемены — прекрасны, иначе вы затекаете, немеют конечности и душа.
Меняйте положение. Это так естественно. Неестественно как раз застывать в жизни, подобно мухе в густом меде. Нет ничего постоянного, невозможно полностью опереться на опыт прошлого и угадать будущее. Ловите дыхание настоящего и получайте удовольствие.
Главное — меняйте положение, пробуйте и ничего не бойтесь. С таким настроением можно не только слоника продать, но и горы свернуть.
Ирина Хакамада