БАНАНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И КРАСОТЫ
Свойства этого тропического фрукта уникальны. Он хорошо насыщает и легко усваивается, богат витаминами группы В, калием, магнием, марганцем, железом и клетчаткой.
В ПП питании бананы используют самостоятельно и для приготовления десертов, часто заменяют ими яйца при замешивании теста.
Установлено, что крахмал в составе бананов улучает микрофлору кишечника, а антиоксиданты и фитостеролы - замедляют процессы старения, борются со свободными радикалами и снижают "плохой" холестерин - липопротеиды низкой плотности (ЛПНП).
Маски на основе бананов увлажняют и питают кожи, снижают активность сальных желез и осветляют постакне.
Достаточно добавить этот фрукт в повсе
Диетологи утверждают: хотите похудеть - ешьте бананы, диеты для похудения на которых помогут снизить вес, избавиться от стресса, усталости и плохого настроения. Какую диету с бананами для похудения выбрать - п...