Врачи назвали топ-3 продукта, которые помогут в борьбе с депрессией:
Сыр. Этот продукт является источником триптофана — аминокислоты, из которой в организме производится серотонин.
Рыба. В рыбе содержится омега-3.
Чай из зверобоя. У этого напитка есть легкий седативный, успокаивающий эффект. Врачи рекомендуют выпивать стакан такого чая вечером для улучшения качества сна.
Список продуктов назвали врач-реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Марина Макиша.
Дорогие земляки!
С прискорбием сообщаю о трагической гибели жителя Михайловского района, уроженца села Ракиты Виталия Фефелова.
Виталий Юрьевич, 10.06.1982 года рождения, родился и вырос на ракитовской земле.
Служил в органах внутренних дел большую часть своей трудовой деятельности.
Исполнял воинский долг в зоне специальной военной операции, служил по контракту в звании ефрейтора.
10 января 2024 года жизнь Виталия Юрьевича трагически оборвалась в боях под Авдеевкой Донецкой Народной Республики.
Подвиг нашего отважного земляка мы будем помнить всегда.
Виталий Юрьевич, как настоящий патриот, отдал жизнь за мирное небо над нашей Родиной.
Выражаю искренние соболезнования родным и близ