У меня прекрасные гены! Все мои родственники жили долго. Дедушка умер в 94 года, и его сосуды были чистыми. Я слежу за питанием, не ем что попало, покупаю только лучшие продукты. Ни дня без свежего творога! Каждый день на столе рыба, птица, мясо.
Мне всего 40-45-50 лет. Сосуды уже забиты, холестерин высокий. И вообще букет болячек!»
— «А ваш дедушка тоже всю жизнь каждый день ел творог, мясо и рыбу?»
— «Ну что вы! Чем там они питались – щи да каша. И то не всегда досыта», – прозвучал ответ.
Это реальный и типичный разговор с людьми, которые потом становятся участниками программы Курса Здоровой Жизни.
На занятиях мы часто прибегаем к опыту наших предков, далеких и не очень. И вот какие озарения нас посещают.
🔶Мы как вид человеческий сформировались в условиях естественных пищевых ограничений. Питание было скудным и однообразным. Времена более или менее сытые сменялись голодными периодами.
🔶️Регулярно сытой была малая прослойка богатых людей. Но и для них были ограничения.В России православные посты соблюдались довольно жестко. А что за продукты изымаются во время поста? Вот именно, что это продукты животного происхождения!
🔶️В советские годы люди жили сытно, но мясной обед у многих был атрибутом выходного дня или праздника. Самый расхожий ужин был - жареная картошка.
И тут начинаются озарения:
— А и вправду, так было!
— Ой, а мы в детстве целыми днями во дворе бегали, а вся еда за день – краюха хлеба, натертая чесноком.
— Бабушка цыплят рубила только к приезду гостей. А покупного мяса у них и в помине не было.
— Сыр и колбаса были немыслимые деликатесы!
Эволюционно организм человека лучше приспособлен к голоду, чем к постоянному перебору в еде.
Уже является аксиомой то, что большинство «возрастных болячек» мы себе просто «наедаем».
Болезни образа жизни: сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, сахарный диабет 2-го типа, заболевания суставов. Они напрямую зависят от стиля питания.
Хорошая новость в том, что организм многие поломки может поправить, если ему просто не мешать.
Сегодня стартует наш Курс!
Очень радостно, что для многих участниц это станет спасительным переходом в новую более здоровую жизнь! https://www.instagram.com/p/CP00lv5LlIn/?utm_medium=share_sheet
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев