Современный ритм жизни требует: “Вперед! Беги! Обгони!” В суете дня мы забываем о себе и как важно своевременно разрешать себе паузу, чтобы восполнять силы.
От уровня энергии зависит эффективность, финансовые результаты и благополучие в целом. Растратить силы впустую можно быстро. Мы часто даже не замечаем как сливаем энергию, а восстанавливать забываем.
Несколько идей для наполнения:
🔺творчество (рисование, лепка, танцы)
🔺релаксация (медитация, дыхательные практики)
🔺физическая активность (спорт, плавание)
осознанная прогулка на природе
🔺забота о здоровье (полноценный сон, правильное питание, вставать и просыпаться в одно и то же время)
Мой способ восстановления — театр и дружеские встречи.
Ресурсное состояние помогает реализовать потенциал бизнеса и выйти на новый уровень жизни. Без достигаторства и выгорания.
Как вы силы восстанавливаете?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев