Правильное питание. Меню на неделю
Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
Позы для мужской, женской, детской и семейной фотографии. Сохраните у себя на стене.
Для фотографов и моделей и всех, кто хочет красиво получаться на фото.
Вас ждет новая серия квестов, посвященная Дню Аляски! В ней вы отправитесь в столицу золотоискателей - славный город Ном, навстречу новым приключениям.