Ну здравствуй, моя зрелость, проходи -
Присаживайся рядом за столом.
Не торопись наречье "позади"
Мне подарить. Достанем лучше ром.
Мы с молодостью пили здесь вино,
А летом пиво с рыбой во дворе.
От этих шумных дней уже давно
Остался только след в календаре.
Кто другом был, тот стал совсем чужим -
И разный интеллект и разный вкус.
Развеялись о дружбе миражи,
Разорваны бинты ненужных уз.
Стал крепким алкоголь и дорогим
И каблуки утратили гламур.
Все чаще долго с мамой говорим,
Все больше нужных коже процедур...
И в макияже ярких нет тонов,
И лучше кресс-салат, чем шаурма.
Но знаешь, дорогая, все равно
Шикарна ты и хороша весьма!
Давай с тобой подружимся! Ты как?
Отбросим
Делайте это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу же.
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам.
Йога для начинающих в домашних условиях.
1. Поза для расслабления
Сядь, с
УЧИМ АНГЛИЙСКИЙ
300 первых слов. 24 смысловые группы.
#поучительно,#познавательно
please (плиз) - пожалуйста, прошу. sorry (сори) - извините
you are welcome (ю а вэлкам) - пожалуйста, не за что
hello (хэллоу) - здравствуйте. hi (хай) - привет
goodbye (гудбай) - до свидания, пока. see you (cи ю) - увидимся
yes (да) - да. no (ноу) - нет. not (нот) - не
this (зис) - этот. that (зэт) – тот
name (нэйм) - имя. address (эдрэс) - адрес
phone number (фоун намбэр) - номер. age (эйдж) - возраст
married (мэррид) - женатый, замужняя
letter (лэттэр) - письмо. email (имейл) - емейл
what (уот) – что, какой. who (ху) - кто. where (уээ) – где, куда
how (хау) - как. why (уай) - почему. when (уэн) - когда