Как справиться с волнением на экзамене в ГИБДД? Об этом «Газете Ru» рассказал врач-психотерапевт, к.м.н. Евгений Фомин. «Например, перед экзаменом можно сделать дыхательное упражнение. Глубоко вдохнуть через нос, считая до четырех, а затем задержать дыхание. После этого медленно выдыхать воздух через рот, также считая до четырех. Затем нужно опять задержать дыхание и на счет четыре сделать вдох. Повторять несколько минут». Также нужна работа над мышлением. Людей пугает не сам экзамен или плохая оценка, а последующие события, включаются так называемые когнитивные искажения, которые не дают верно интерпретировать ситуацию. «Например, если человек говорит, что он не переживет провал, то это