РЕАТРИБУЦИЯ в КПТ
Реатрибуция — это одна из техник когнитивно-поведенческой терапии, которая помогает человеку не заниматься самобичеванием, если он склонен назначать себя виновником всех происходящих неприятностей.
Пример реатрибуции может быть следующим:
Допустим, у пациента есть убеждение о том, что он неспособен делать что-то новое или успешно справляться со сложными задачами из-за своего прошлого неудачного опыта. Это убеждение приводит к тревожности и самоуничижению, что мешает ему двигаться вперед и осуществлять свои цели.
В рамках реатрибуции пациент и терапевт могут провести анализ этого убеждения и обнаружить, что реальная причина неудачи была не в его недостатках, а во внешних
Трансгенерационная травма
Существует любопытная концепция, которая относится к передаче последствий психологической травмы от одного поколения другому.
Суть в том, что определённые травмирующие события (опыт) могут оказывать долгосрочное воздействие на психологическое, а порой и физическое благополучие не только на прямых пострадавших, но и на их потомков.
Понятие трансгенерации впервые введено научным сообществом в контексте исследования выживших в Холокост и их детей.
Исследования показали, что опыт травмы выживших действительно может передаваться из поколения в поколение посредством:
социального наследования
культурных средств
эмоциональной обусловленности.
Сейчас в «интернетах ваших
Способ совладания, если можно так выразиться, с ПТСР (пост травматическое стрессовое расстройство) - что-то делать. Бездействие (под каким бы предлогом оно не было) это ПТСР только укрепит. Беспомощность в контексте «я ничего не могу с этим поделать» - фундамент #птср
_______
Причины ПТСР (травмы и события, вызывающие психическое расстройство):
стихийные бедствия, серьезные аварии, травмы, смерть близкого, жестокое обращение, потеря ребенка, тяжелые заболевания, домашнее насилие, террористические акты, боевые действия, ограбление, избиение, разного рода лишения.
_______
Практически у всех пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством отмечаются такие признаки:
стартл-реакции — в
50 оттенков Владимира Ивановича
У Вовы есть 4 основных состояния:
1. Нейтральное-любознательное
2. А я сяду в кабриолет…
3. Растерзание, властвование, доминирование
4. Любовная любовь
Расшифровка
1. Процентов 70 всего бодрствования Вовка что-то рассматривает, изучает, трогает, тянет в рот. Физиономия при этом либо от легкого до средней тяжести заинтересованности, либо просто нейтральная.
2. Пупся издает губами характерный звук мотора и переключает ногами воображаемые педали, иногда очень активно. Либо как на велике «лупит, что есть мочи по трассе». Что это в целом означает - понятия не имею.
3. Может происходить как во время питания, так и в любой рандомный момент - на малышонка накатывае
ПРИЧИНА ИЗМЕН
Вне зависимости ты изменяешь или тебе, причина - люди сами себе врут. В большей степени врут себе те, кому изменили, но и вторые тоже врут (о них отдельный разговор будет).
Измена - это уже следствие, побочный эффект
Врать себе, предавать себя, молчать там, где надо сказать, либо дать высказаться второму, розовоочкастость напяливать - вот то, что непременно повлечет за собой измену твоего партнера.
Если тебе изменили - проанализируй, сколько ты сам себе изменял/а, врал/а, предавал/а.
#измены#причинаизмен#почемуизменяютмужчины#почемуизменяетженщина#предательство#венесуэла#venezuela