5 ошибок в питании, которые ты случайно допускаешь
Следишь за своим рационом, но злоупотребляешь углеводами или сильно себя ограничиваешь? Строгие диеты давно в прошлом!
Разбираемся вместе, как не надо строить свой рацион и создаём баланс в голове и в тарелке!
Твой рацион составлен неграмотно
Ты давно на правильном питании, но не обсуждала этот вопрос со специалистом? Есть вероятность не только стараться впустую, но и навредить себе, не учитывая индивидуальные особенности организма, состояние иммунитета и метаболизма.
В твоём питании нет баланса
На завтрак кофе, обед на бегу, а перед сном плотный ужин? Не делай так! Раздели пищу на 4-5 приёмов в день, чтобы избежать острых пр
Не теряй время
Если ты хочешь результат - не думай, а решайся сразу
Ведь есть всего 2 варианта
Если ты попробуешь, у тебя есть два варианта: получится или не получится.
А если ты не попробуешь, то есть всего один вариант
Решайся, действуй, побеждай
А я тебе в этом помогу, пиши и попадешь к нам в команду для получения своего результата
Сила мысли материальна....
Мы всегда должны думать только о хорошем, только о том, что нам хотелось бы видеть в своём будущем.
Да, без действий, сложно чего-то добиться.
К своей цели нужно постоянно бежать, идти. Главное - двигаться вперёд и ни в коем случае не останавливаться, даже если страшно. Когда ты идёшь в гору всегда сложнее. Но чувства достижения пика горы намного вкуснее, чем то, что нас волнует и пугает на пути. Отказаться от конфетки тяжело, но зато как здорово видеть минус на весах .
Согласны?
Многое зависит от того, что заложено в нашей голове, от наших мыслей и установок. Ну и конечно внутреннего стержня.
Если бы я слушала и прислушивалась к мнен
Какая коррекция фигуры за 3 недели
У нас в проектах можно не только снижать вес, но и набрать мышечную массу
Что для этого нужно?
В первую очередь, ваша цель
А в ведении, и получение результата мы вам поможем. А ГЛАВНОЕ - научим сохранять ваш результат