✅Подборка обедов и завтраков 😍 1.Обед Картофельное пюре с хеком в томатном соусе. Салат 2.Обед Рис, котлеты рыбные, авокадо, помидор 3. Обед Хек, пшенная каша, соленый огурец, салат (огурец, помидор, желтый перец, красный перец, лук, зелень, оливковое масло, тыквенные семечки, соль) 4. Обед Макароны тсп с брокколи и твёрдым сыром, куриные бёдра (запекла в рукаве в духовке), огурец 5. Обед Гречка с хеком в томатном соусе, салат (капуста, авокадо, морковь, зелень, оливковое масло, семечки, соль) Для приготовления рыбы в соусе: - 2 луковицы; -2 моркови; - ложка томатной пасты; - лавровый лист, любимые специи; - филе хека Морковь и лук нарезать/натереть и тушить с малым количеством в
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.