Смех-дело серьёзное!
Интересный факт!
Оказывается, нашему мозгу все равно, естественно или искусственно мы смеемся!
И в том, и в другом случае он вырабатывает гормоны радости — эндорфин, дофамин, окситоцин и др.
Другими словами, если смеяться без причины или смеяться над какой-то шуткой — мозг в обоих случаях начнет вырабатывать эти гормоны.
На этом принципе основана Йога Смеха — люди, смеясь выполняют очень простые упражнения и их индекс Радости сильно вырастает. Этим достигаются самые разные положительные эффекты, так как эндорфин - естественный доктор нашего организма!
С удовольствием делюсь с вами возможностью
пройти Марафон Радости по уникальной методике Йога Смеха.
Без опла
НОВОСТИ
31 марта (воскресенье ) в 10:00 мск. я буду выступать онлайн на Международном брифинге при поддержке компании SIBERIAN WELLNESS в качестве эксперта.
Тема: "Обниму тебя Смехом"
Поговорим о Йоге Смеха!
Смех без причины - это как?
Для чего делать упражнения.
Какие есть противопоказания.
Пройдём тест на улыбку.
Узнаем о правилах Смеха.
Сделаем в прямом эфире упражнение для радости!
Для участия ставь + и я добавлю тебя в чат.
Про Счастье! Сегодня Международный день Счастья!
Счастлив(а) ли я?
Быть счастливым-это естественное состояние, оно рождается от внутренней работы ума.
И каждый определяет счастье по-разному. Это может быть вдохновение, страсть, свобода, блаженство, гармония, спокойствие, умиротворение, комфорт, достижения, .........!
"Счастье - это свойство характера. У одних в характере его всё время ждать, у других непрерывно искать, у третьих-повсюду находить."
(Эльчин Сафарли)
Находить-это навык, который можно в себе развивать. Замечать удивительные моменты в жизни, научиться освобождаться от привязанностей, относиться к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе, совершать добрые поступки, дел