Манник из творога
Ингредиенты:
творог 300 гр.
яйца 3 шт.
сахар 1 стакан
манная крупа 1 стакан
сметана 100 мл.
разрыхлитель 1 ч. ложка
ванильный сахар 2 ч. ложки
Приготовление:
1 Хорошо растереть творог с желтками, сметаной, сахаром и ванильным сахаром.
2.Манную крупу смешиваем с разрыхлителем и смешиваем с творожной массой, хорошо перемешиваем.
3. Белки взбиваем до устойчивых пиков.
4. Аккуратно добавляем белки к массе и перемешиваем.
5. Форму смазываем маслом. Выкладываем тесто .
6. Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку на 45-55 минут, выпекаем до золотистого цвета.
Приятного аппетита!
Хочешь жить дольше? Чаще наклоняйся!
Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца
человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную
интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и
функционирование органов.
«Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а
в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая
проблемы со здоровьем.
Влияние образа жизни на здоровье
В даосской традиции поясничную мышцу называют троном, или мышцей души,
поскольку она окружает нижний даньтянь — главный энергетический центр
тела. Гибкая и сильная поясничная мышца заземляет нас и дает возможность
тонким энергиям