Утренняя гимнастика от Григория Остера. 1. Возьмитесь за ум. 2. Пошевелите мозгами. 3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад. 4. Начинаем вращательные движения ума. 5. Прокручиваем в голове всё, что случилось. 6. Не напрягаем задний ум, не стоит – это надо было делать раньше. 7. Пальцы не сжимаются в кулаки.
3 упражнения для мозга, которые нейрохирурги советуют выполнять всем Упражнение №1 Для первого упражнения вам необходимо будет приготовить лист бумаги и карандаш. Нужно установить таймер на две минуты, далее записать в течение этого короткого промежутка времени всех обитающих в воде существ, которых только сможете припомнить. Упражнение №2 Теперь необходимо опять завести таймер, но уже вспоминать обитателей водоемов по категориям: например, пресноводные рыбы, придонные рыбы, морские млекопитающие, океанические хищники, моллюски. Что интересно, во втором случае вы сможете вспомнить намного больше названий. Механизм данного упражнения можно сравнить с голубем, который клюет рассыпанное зерно
Советы для волос, проверенные нашими бабушками . 🔸 Старайтесь не мыть голову горячей водой, только умеренно теплой. 🔸 Никогда не мойте голову водой из-под крана. Конечно, это не всегда удается, но старайтесь обязательно кипятить воду, смягчать ее. Можно делать отвар из трав для мытья головы(рецепты ниже), хранить их отдельно и добавлять в воду для мытья головы по мере необходимости. Просите близких, чтобы они помогли вам сливать воду на голову, все-таки одной не слишком удобно. 🔸 Не забывайте беречь голову от плохих погодных условий: холода, чтобы не застуживались корни волос, от жары и солнца. 🔸 Перед мытьем волос расчешите волосы. Так вы убьете двух зайцев: при мытье волосы не буду
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.