Мой результат за МЕСЯЦ!!
3 МАРАФОНА ПО НЕДЕЛЕ!!!
Слушайте, ну 2 разных человека
Я всегда от себя кайфую конечно, но сейчас
Смотря на ту, что была месяц назад, я могу только один вопрос задать
ЭТО РЕАЛЬНО Я БЫЛА?
ВСЮ ЖИЗНЬ ПРИКИНЬТЕ
73,5 -это мой стабильный вес, ВСЕГДА!
А сейчас я решила за себя взяться и он 65,1кг
ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ДАВАЙ!
Я ЗНАЮ КАК ТЕБЕ ПОМОЧЬ И НЕ НАВРЕДИТЬ
ПРОСТО НАПИШИ
6 декабря!! СТАРТ НОВОГО МАРАФОНА!
МОЕ ДО/ПОСЛЕ ЗА 2 МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ
Сейчас рузультат уже такой! Вес 66,8, пройдено 2 марафона *можете посмотреть ниже,в третий я тоже иду!
И зову вас с собой
Еще месяц до новогодних корпоративов!
И если вы хотите сбросить лишние кг! Я знаю как вам помочь
Старт марафона
Я РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!
И у меня неплохо получается
ДАВАЙ СО МНОЙ
Первое мое в жизни осознанное похудение
Без голодовок и с 5 разовым питанием, просто заменяю 2-3 приема пищи- смартами от компании NL Чтобы не готовить на 5 раз, но при этом получать все нужные мне КБЖУ)
Немножко расскажу о результатах
23.10.23 зашла в первый марафон
06.11. 23 зашла на второй марафон, он сейчас у меня идет)
В первый марафон заходила с весом 72,1 , стабильный вес 73,5, просто до марафона не ела 12 часов)
Вышла с марафона 69,9, ушел живот. (Фото 1)
Продолжила питаться примерно по меню,но суб, воскр, были зажорными, но порции остались маленькими.
И сбросила еще кг.
В этот марафон зашла 68,7.
2 дня