Солевые компрессы помогают решить проблемы зрелой кожи лица и шеи:
- устраняют отеки, - разглаживают мелкие морщины, - открывают и очищают поры, - тонизируют и разглаживают дряблые участки. Например, для устранения двойного подбородка попробуйте соляное прогревание. Прокалите на чистой и сухой сковороде горсть поваренной соли, пересыпьте в мешок из льняной ткани, приложите его к проблемной зоне. Можно сделать легкий массаж поглаживающими движениеями от середины шеи к ушам. Повторяйте процедуру минимум 2 раза в неделю
Ингредиенты: Куриные грудки – 300 г. Репчатый лук – 1 шт. Яйцо – 1 шт. Овсяные хлопья – 1 ст. л. Шампиньоны – 200 г. Щавель. Чеснок – 4 зубчика. Соль, специи – по вкусу. Оливковое масло – 1 ч. л. Приготовление: Первым делом очищаем куриные грудки от жира и нарезаем на небольшие кусочки. Далее нарезанное мясо отправляем в блендер и перемалываем в фарш. Если нет блендера, можно также воспользоваться мясорубкой. Теперь мелко нарезаем лук и отправляем его к мясу. Туда же разбиваем одно яйцо. Снова все перемалываем в блендере. Выкладываем готовый фарш в тарелку, добавляем соль и перец по вкусу. Далее добавляем 1 ст. л. овсянки для того, чтобы фарш скреп
Лето – замечательное время, когда помимо прочих свойственных ему прелестей появляются вкусные и полезные фрукты, овощи, ягоды и зелень. Наш организм об этом знает, поэтому переходит на особый, летний режим: витамины и жидкость становятся для него дороже всех остальных нутриентов . В тёплое время года наш организм усиленно теряет жидкость, поэтому очень важно соблюдать питьевой режим. Рекомендуемая норма – 30 мл на 1 килограмм веса. Почему же это так важно? Дело в том, что центры голода и жажды в нашем мозге расположены очень близко, причём центр жажды с возрастом теряет чувствительность. Иными словами, чем старше человек, тем реже ему хочется пит