А из чего же состоит наш #МарафонСтройности
Старт 15 февраля, тренинг продлится 21 день, до 6 марта, 7 марта подведём итоги. Так что к 8 марта можно смело брать платье на пару размеров меньше.
Шесть дней в неделю, утром с 7.15 до 7.30(кроме воскресения) я выкладываю задание, меню и тренировку, в чате в Ватсапе, там же мы общаемся, разбираем вопросы питания и самоконтроля.
За 21 день вы научитесь правильно составлять свой рацион питания, увеличите двигательную активность, познакомитесь с новыми людьми, увлечёнными теме же интересами, получите заряд энергии и мотивации.
А выполняя все рекомендации скинете минимум 3-5 килограмм.
Стоимость тренинга 1500₽
Становитесь лучшей версией с
Вот это старт
Всего 8 тренировок позади и такой поразительный результат
Чернявская Татьяна минус 3,5 килограмма и 7 сантиметров в объемах.
И каждую тренировку она приносит с собой неиссякаемый поток позитива и веселья, при этом выкладываясь каждый раз на %
Гордимся твоим результатом
Присоединяйтесь и становитесь лучшей версией себя каждый день вместе с #ShvedovTeam и @instaosnk
Запись на тренировки и марафон стройности, старт которого уже 15 февраля, в Директ
WhatsApp +7-913-414-9770
WhatsApp +7-913-403-9787
#ОСпорте#АнастасияНаумова#МарафонСтройности#похудетьлегко#похудетьбыстро#похудетьклету#похудетьнавсегда#похудетьбездиет#похудетьзамесяц#похудетьпросто #
Начинаешь следить за питанием.. Тренируешься 3-5 раз в неделю...Хорошо высыпаешься...много гуляешь.... Взвешиваешься, а там ПРИВЕС Знакома такая ситуация?! Колебания веса каждый день - это нормально! Нет идеальной картинки, когда каждый день ты теряешь равное количество массы тела. Вес меняется постепенно и скачками! Это зависит от многих факторов: общая активность в течение дня, баланса воды, работы пищеварения и количества часов сна Во время критических дней мы часто видим привес на весах! Это задержка воды!
Что делать?! Не взвешиваться каждый день! Даже если очень хочется! Даже если очень надо! ВЗВЕШИВАЕМСЯ СТРОГО РАЗ В НЕДЕЛЮ ! Тогда колебания веса, не будут Вас так сильно расс
Экспресс процедура - ПРОТИВ ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ КОЖИ включает в себя самые эффективные продукты для коррекции морщин, лифтинга и регенерации кожи.
Процедура состоит из:
Деликатное очищение, стимулирует синтез коллагена и эластина и питает кожу.
ТОНИЗАЦИЮ нежным тоником, увлажняющим, оказывающим лифтинг-воздействие.
ЭНЗИМНЫЙ ПИЛИНГ
Сочетание свойств ферментативного и механического пилинга обеспечивает выраженный эффект обновленной кожи - гладкой, здоровой и сияющей.
АМПУЛЬНЫЙ КОНЦЕНТРАТ
Мгновенно разглаживает, увлажняет, укрепляет и подтягивает кожу, препятствует образованию мимических морщин
АЛЬГИНАТНАЯ МАСКА
Предупреждает преждевременное старение кожи, укрепляет и р
Знаешь какие перемены тебя ждут уже через неделю участия в МарафонСтройностиShvedovTeam ?
новая фигура
минус размер одежды
чувство гордости за себя и свои достижения!
улучшение самочувствия и ощущение легкости
осознание, что твое тело принадлежит тебе и ТЫ можешь слепить из него все, что захочешь!
бодрость и хорошее настроение!
море новых знаний и знакомств
И это всего за неделю, а за 21 день ты станешь совершенно другой девушкой
Присоединяйтесь и становитесь лучшей версией себя каждый день вместе с #ShvedovTeam
Запись на марафон стройности, старт которого уже 15 февраля, в Директ
WhatsApp +7-913-414-9770
WhatsApp +7-913-403-9787
#ОСпорте#АнастасияН
Кому идеальную фигуру?
Наш Марафон Стройности для тебя, если ты:
-Хочешь немного подтянуться, убрать пару кг
-У тебя избыточный вес и ты ГОТОВА с ним бороться
-Хочешь убрать живот и бока
-Хочешь подтянутые ягодицы
-Научиться правильно питаться. По завершению курса, правильное питание -войдет в привычку!
После завершения марафона:
-Научишься составлять план питания для похудения и поддержания веса
-Улучшишь свое самочувствие, а также состояние кожи, волос, ногтей.
-Заметно похудеешь (средний результат: минус 5кг всего за 21 день)
Что будет:
-Планы питания и помощь в их составлении.
-План тренировок для эффективного похудения и избавления от проблемных зон
-Поддержка наставников и д