Без труда не вытащишь и пожратика в спорт зал! Мои трудяжки! Обожаю их... Можно весить 90 и в какой то момент просто взяться за себя! Нет никакой волшебной таблетки - пилюли - укола... Есть труд над собой, сила воли и самоконтроль! Конечно есть ещё хирургия, но так ли она поможет на долго если жизнь ваша не изменилась....? Я не делаю чудес на самом деле, я просто направляю на спортивную тропу и гоняю на тренировках. Но ведь не это самое главное... Не 3 тренировки в неделю если остальные дни вы жрете как слон все подряд... Мне не важно мама ли вы троих детей, кормите грудью себя, мужа и троих детей... Важна лишь Вы! Ваше присутствие на занятиях и Ваше желание работать!
Атмосфера в моих груп
У меня Доброе утро, а у вас? А ещё будет Добрый вечер))). Почему? Да потому что это время проведённое в любимом зале с моим замечательными девочками...
Кто хочет к нам?
FITNESS S BABY
ПН/СР/ПТ
10:00-11:00
11:00-12:00
KROSSFIT
ПН/СР/ПТ
20:00-21:00
Записаться можно в директ и втсп (ссылка в шапке профиля)
#новыйнабор#новаягруппа#кроссфитактау#fitness_s_baby_aktau
Как же я люблю всякого рода "помошников" для своих тренировок . Конечно, тренировка, проведённая только с собственным весом, если это грамотная тренировка может вобще ничем не уступать тренировке с инвентарем, но иногда так хочется разнообразия)).
Фит бол - лёгкий мячик?) Я готова изменить ваше мнение за 1 минуту тренировки .
Помощницы-резиночки. Супер прекрасный инвентарь на все группы мышц!
Колёсико... Тут и говорить ничего не нужно... Оно такое. хорошенькое, но почему то когда я его достаю у девочек начинается нервный тик))).
Петли TRX или любые подвесные петли данного типа... Тоже в представлении не нуждаются).
Само собой госпожа Гантеля.
Я могу очень долго рассказывать про на