Внимание!
Сегодня я открываю набор в бесплатный марафон в рамках проекта "Лето и я !"
Жду всех желающих снизить вес!
Старт Марафона -1.6.24.
Записываемся уже сейчас!
Продолжительность марафона 10 дней
Этот марафон для вас, если вы -
● xoтите подтянуть животик и убрать лишние килограммы
● хотите научиться разбираться в питании по своим особенностям! А не искать очередную диету, как таблетку от всех болезней
● хотите навсегда сохранить результат после снижения веса
В рамках проекта " Лето и я!" участие в Марафоне абсолютно бесплатное!
НЕТ! НЕТ! НЕТ! И ЕЩЁ РАЗ НЕТ!!!!!!!!!
Запомните, голод:
- противоречит инстинктам человека,
- замедляет обмен веществ,
- заставляет организм ещё больше запасать
Чтобы худеть правильно, ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ!!!!!
Запомните: худеет правильно только СЫТЫЙ человек!!!!!
Именно поэтому вы видите на моей странице такие шикарные результаты! Потому что мы не голодаем! Мы правильно, СБАЛАНСИРОВАННО кормим свой организм. Девочки мои вечно бурчат, что я заставляю их есть Не забудьте мне за пользу людям.
Надоело голодать? Пиши! Начнём преображаться СЕГОДНЯ.
ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАЧАТЬ!
6 причин, почему ты откладываешь запланированные тренировки и питание, и все никак не начнешь:
Ты не знаешь с чего начать и какие вообще нужны действия.
Выпады? Приседы? А как часто? А когда получится? А как понять что получилось? А этого не много? А этого не мало? А как питаться, НЕ ПОНЯТНО
У тебя нет рядом того, на кого можно опереться.
Это страшно, делать новое, не зная, а правильно ли, еще и самостоятельно. Нужен все же кто-то заодно..наставник и человек, который обучит и подскажет.
Ты обесцениваешь свои действия
Я уже сходила в зал, но не вышло результата. Копилка с деньгами тоже не заполнялась сразу. Но, подкидывая понемногу, чере
Можно ли ПОХУДЕТЬ
не руководствовалась категориями «можно/нельзя».
Можно ли борщ с картошкой?
ДА
И десерт?
ДА
Даже если хочешь похудеть? ДА!!!
Потому что в моей программе
ВООБЩЕ НЕТ ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТОВ.
Я знаю и научу Вас наслаждаться вкусом еды с пользой для тела.
Это СВОБОДА.
Пиши + в комментариях или в личное сообщение
Хочу к вам на снижение веса.
Худеешь годами, а размер одежды становится все больше
Поэтому забудьте все эти глупости про то, что надо меньше есть. И ешьте вволю. И до шести, и после. Но не все подряд. Я постоянно пишу в статьях о том, что питание должно быть правильным. Вы же в машину не будете абы что заливать. И бензин нормальный купите, и масло.
Тем более в ваше тело не надо все подряд закидыватьПравильное питание - это не когда вам можно три-четыре низкокалорийных продукта , а все остальное зло.
Не голодайте! Меняйте свое питание. Ешьте вволю, но не переедайте. Ешьте вкусно, но не химию. И обязательно балансируйте калории, белки, жиры и углеводы, чтобы не только худеть, но и отлично выглядеть
С чего начинается снижение веса со мной?
Очень часто с сообщений : «Давно за вами наблюдаю. Очень хочу похудеть», «Хочу к Вам в марафон» «Мне вас посоветовали» или с бесплатной консультации
И ТАК ШАГИ :
ШАГ 1 — написать в личном сообщении мне тут с какой целью Вам нужна консультация.
ШАГ 2 — созваниваемся по видеозвонку. Я провожу БЕСПЛАТНУЮ консультацию. В неё входит разбор питания, самочувствия, определяем ваши цели и обзор всех вариантов программ питания.
ШАГ 3 – выбор программы питания. Все подбирается индивидуально под Вас.
ШАГ 4 — мною готовиться программа питания (Все зависит от поставленной цели)
приёмы пищи расписываем из привычных продуктов. Кушать будете 4-6 раз в ден