Желаю всем доброго дня и лёгкости на весь день
Избегайте соли!
Отодвиньте от себя солонку подальше.
Лучше съесть большую тарелку салата без соли , чем щедро сдобрить ею одну помидорку. Дело в том, что соль удерживает влагу в нашем организме. Не стоит удивляться, если с утра у вас будут мешки под глазами и отеки– это соль задерживает воду.
Желаю всем доброго утра и лёгкого дня
Клубника –
это вкусное, полезное лакомство.
Она богата витаминами и минералами.
Сильнейший антиоксидант:
Содержит витамин С
Улучшают состояние сосудов и сердца
Предотвращает возрастные заболевания глаз
Улучшение пищеварения, предотвращает запоры
Обладает противовоспалительными свойствами
Улучшению состояния кожи, делая её более упругой.
Эта чудесная, сладкая ягода обладает ещё множеством полезных свойств для вашего здоровья!
Почему мы так зависимы от сладкого?
Существует множество причин этой зависимости:
Генетика: Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к пристрастию к сладкому.
Детство: Регулярное потребление сладкой пищи в детстве может сформировать привычку к ней на взрослом возрасте.
Стресс: Во время стресса наш организм вырабатывает гормон кортизол, который может вызвать желание употребить что-то сладкое.
При употреблении сладкого, пища стимулирует выделение дофамина, нейротрансмиттер связанного с удовольствием и наградой, что приносит чувство удовлетворения и мотивирует нас потреблять еще больше сладкого.
"Желаю всем доброго утра и легко дня друзья Откройте для себя новый путь к стройности и здоровью с нашим сбалансированным питанием! Забудьте о голоде и ограничениях - наши вкусные рецепты помогут вам снизить вес без лишних усилий. Готовы стать самой лучшей версией себя к пляжному сезону?"