Меня зовут Лана.
Начиная с 16 лет я начала набирать вес. В течение 10 лет пыталась худеть диетой и фитнесом, но сниженый вес возвращался. А выдя замуж и родив 2 детей вес набрала 90кг.
Ноги не выдерживали тяжести веса, колени ломило и по лестнице поднималась держась за перилы.
Появились вены толщиной с мизинец на ногах, поэтому ходила в чёрных капроновых колготках летом
Сил и энергии не было уже с утра.
Магазины и зеркало - были самые ненавистные - из магазина со слезами и пустыми руками, а отражение в зеркале пугало.
В свои 30 лет я познакомилась с консультантом по питанию, стала менять привычки питания и добавила сбалансированные продукты.
С первых дней поразилась бодрости
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, НО НИЧЕГО НЕ ВЫХОДИТ
Просто вы не пробовали начать работу с нами!
Да, мы не волшебная палочка, которая помогает снизить вес по щелчку пальца.
Да, надо выполнять наши рекомендации.
Да, надо быть в системе нашей работы.
Да, надо будет работать над собой.
Но поверьте, это того стоит!
Ваше новое тело, ваша новая фигура - того стоит!
Оля, мама двойняшек, 36 лет.
Цель: восстановиться после родов.
Результат: МИНУС 14 КГ
Куриная грудка с баклажанами
Ингредиенты:
800г куриных грудок
150г сыра моцарелла
по 1 большому помидору и баклажану
базилик
молотый красный перец
масло оливковое
перец черный молотый
соль
Приготовление:
Нарезать баклажан вдоль пополам, затем поперек на ломтики, присолить и оставить. Натереть нарезанное кусочками филе куриных грудок солью и перцем, обжарить по 3-4мин с каждой стороны в сковороде на масле. Нарезать сыр и помидоры произвольно не крупно и не слишком мелко. Разогреть духовку до 220 градусов. Промыть и обсушить баклажан, обжарить в той же сковороде после курицы. Выложить половину баклажанов первым слоем в форму, смазанную маслом, сверху уложить куриное филе, затем остал
Наша профессиональная мастерская стройности !!!!
Основной МАРАФОН СТРОЙНОСТИ !!!!!
ПОРАДУЙТЕСЬ ЗА ДЕВЧОНОК !!!
МЫ В ВАС ВЕРИМ !!!! У ВАС ТАК-ЖЕ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ !!!!
ВСЕ ВОПРОСЫ
Пишите